{"id":3291,"date":"2026-03-18T20:01:11","date_gmt":"2026-03-18T20:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/?p=3291"},"modified":"2026-03-18T20:01:41","modified_gmt":"2026-03-18T20:01:41","slug":"walking-football-todos-incluidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/?p=3291","title":{"rendered":"Walking Football > Todos inclu\u00eddos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Walking Football \u00e9 uma adapta\u00e7\u00e3o inclusiva do futebol tradicional onde a regra de ouro \u00e9 simples: correr \u00e9 proibido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Criado originalmente para permitir que pessoas com mais de 60 anos ou com mobilidade reduzida continuem ligadas ao futebol, esta modalidade elimina o impacto das corridas e os contactos f\u00edsicos bruscos, reduzindo drasticamente o risco de les\u00f5es. Mais do que um desporto adaptado, ele \u00e9 uma ferramenta vital para&nbsp; combater o sedentarismo e o isolamento social atrav\u00e9s do esp\u00edrito de equipa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A import\u00e2ncia do desporto, seja ele praticado a correr ou a caminhar, reside na sua capacidade de melhorar a sa\u00fade e elevar a sa\u00fade mental, provando que a paix\u00e3o pelo jogo n\u00e3o tem data de validade e que manter o corpo em movimento \u00e9 o melhor segredo para a vitalidade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Walking football\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ro5-U39CRu0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Walking Football \u00e9 uma adapta\u00e7\u00e3o inclusiva do futebol tradicional onde a regra de ouro \u00e9 simples: correr \u00e9 proibido.&nbsp; Criado originalmente para permitir que pessoas com mais de 60 anos ou com mobilidade reduzida continuem ligadas ao futebol, esta modalidade elimina o impacto das corridas e os contactos f\u00edsicos bruscos, reduzindo drasticamente o risco&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3292,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,194,16,17,15,14,20,1],"tags":[125,45,602,603,604],"class_list":["post-3291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alunos","category-associacao-de-pais","category-comunidade-educativa","category-docentes","category-ens-profissional","category-ens-secundario","category-noticia-evento","category-uncategorized","tag-12-o-ano","tag-desporto","tag-ed-fisica","tag-semana-ativa","tag-walking-football"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3291"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3293,"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3291\/revisions\/3293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aesbvizela.edu.gov.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}